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戰勝腎臟病﹐真的不錯，內容精彩，內容的每一個細節卻都令人驚艷!
好看的醫療保健戰勝腎臟病全書的內容大意!
總而言之，它的評價很高，總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
看完有一種說不出的感動，剛出版的時候我就已經在看了 ！
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戰勝腎臟病曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
看完心情愉快, 正能量滿滿, 大推! 在網路上很夯，人氣蠻不錯。
作者： 宋寧
新功能介紹- 出版社：葡萄樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/09
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
台灣洗腎人口密度世界第一，加強腎臟防治知識勢在必行！
檢查與治療方式、生活與飲食須知、的注意事項。
本書首先介紹腎臟病的各種症狀以及基本常識，重要的是告訴您如何早期來發現腎臟病，然後提供名老中醫治療腎臟病的驗方以及中西醫的飲食療法。
這是一部居家必備的參考冊子，腎臟是人體工廠中的重要組織，有健康的腎臟，才有健康的人生，誰也不能忽視它。
本書特色
主要針對慢性病患者的自我療法，本書介紹腎臟病的保健方法，和一般常識，用最簡單的方法，來了解腎臟病的由來，及養生和飲食療法的自我診療，人人均可在家學以致用，並應用於每日三餐飲食間的改變來恢復身體健康。
幫你建立保腎好習慣、掌握治癒良機、減緩病情發展，以戰勝這個新國民病！
我們的腎臟像沉默的守護者，每天靜靜地工作，過濾我們血中的物質，吸回有用的部分，排出代謝廢物週而復始從無間斷，保持身體水分電解質與酸鹼平衡。然而就像過度的機器，當腎臟因疾病、老化、傷害等因素，而逐漸失去它的功能時，我們要如何因應，才能阻緩功能的惡化呢？人生的旅程既長又遠，一旦器官發生毛病，總希望在歷程中有人陪伴，有資源可以擷取，有專家可以照護。在現今的環境下，無論是專業的腎臟照護人員或國家的健康與保險體系，都是您可以信賴與倚靠的屏障。
作者簡介
宋寧醫師
畢業于蘇州大學醫學院醫療系，現任內蒙古鄂爾多斯市中心醫院主任醫師。曾在中國國內醫學期刊上發表論文120餘篇，獲各類醫學科研成果獎6項，編著有《高血壓用藥知識》、《胃十二指腸潰瘍三聯療法》、《腎病用藥知識》等醫學著作20餘部。
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作者： 宋寧
新功能介紹- 出版社：博客來網路書局葡萄樹文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/05/09
- 語言：繁體中文
戰勝腎臟病
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內容來自YAHOO新聞
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力
【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】明明就有少吃跟運動，不過體重下降一段時間後，卻開始停滯不動，到底原因出在哪呢？中醫師表示，減重遇到停滯期最主要的原因在於「新陳代謝下降」，尤其是人體基礎代謝率下降。想要突破減重停滯期，正確的飲食原則能讓你兼顧健康，又能保持良好代謝，快來看看是哪4項飲食秘訣吧！
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力
只靠節食減重中醫師：易陷減肥停滯、復胖危機
中醫怎麼看待減肥停滯期呢？中醫師葉濡端表示，體重可以下降，簡單來說就是：能量消耗量＞飲食攝取熱量。減重初期遵循這個原則，體重往往能順利下降，不過，過了一段時間後，就可能會會遇到減重停滯期。
對於只靠節食、減少熱量的方式，最容易遇到停滯期及復胖的問題，而減重停滯最主要的原因在於「新陳代謝下降」，尤其是基礎代謝率下降。
新陳代謝下降是減重停滯主因肥胖3原因辨分明
以下3個體質狀況會影響人體的新陳代謝，這些體質狀況若未調整，在減重過程中更容易因新陳代謝下降過多，而出現減重停滯：
狀況1／脾胃機能失調：人體的脾胃負責將吃進的食物進行消化、吸收，轉化成營養物質讓人體運用，當脾胃功能不足時，無法將飲食做適當轉化，於是過多的熱量不當囤積，在中醫視為一種「痰濕」，會產生肥胖、身體重著、疲累倦怠等症狀。
狀況2／氣虛：這類型的人通常代謝也不好，而且容易怕冷、循環較差、容易疲累。通常脾胃氣虛者消化功能不好；心肺氣虛者則心肺循環功能不好，導致基礎代謝率降低。
狀況3／肝臟機能失調：中醫理論裡肝臟負責疏通人體各臟腑的氣機，在代謝上，主要協調體內器官正常運作，協助能量做正常轉換。因此，當因為壓力太大、熬夜晚睡等原因導致肝臟機能失調，就可能會影響新陳代謝。
營養均衡也是影響代謝的關鍵因素，正確的飲食原則才能讓你保有良好的代謝又兼顧健康。
若是因身體機能失調，導致代謝機能下降，建議尋求專業醫師，針對臟腑機能失調的部分對症調理，較能確實改善代謝問題。常見的氣虛、陽虛等代謝低下體質，可藉由補氣藥如黃耆、黨參等，或補陽藥肉桂、附子等改善；但若是有痰濕問題，則需解決體內的痰濕才能改善代謝；若因為肝氣鬱滯導致代謝障礙，則需要疏通肝氣。
吃什麼影響代謝！4原則吃出代謝力
中醫師葉濡端指出，改善代謝問題，除了就醫治療外，營養均衡也是影響代謝博客來網路書店的關鍵因素，正確的飲食原則才能讓你保有良好的代謝又兼顧健康，以下列出4項飲食原則：
1.均衡飲食： 人體需要各大類營養素，完全不吃澱粉、只吃蔬果，或是極端的吃肉減重，都無法長期持續的提升代謝，且會造成營養不均，影響身體機能。
2.豐富的蛋白質，選擇優質蛋白：蛋白質在減重過程中扮演重要角色，蛋白質能促進代謝，減少減重過程的肌肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質。
3.增加高纖食物、減少精緻澱粉：適當的澱粉可以提供足夠的血糖，但可選擇低升糖指數的高纖食物，如糙米、澱粉、雜糧全麥麵包等，這類食物避免血糖升高過快，減少胰島素的分泌，相對降低脂肪的合成。
4.營養的早餐：營養的早餐有助啟動一天的代謝。
【延伸閱讀】
KO減重停滯期！3動作提升基礎代謝率 ?
新聞來源https://tw.news博客來書店.yahoo.com/減肥效果卡卡-女中醫4秘訣提升代謝力-020203619.html
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戰勝腎臟病
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