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作者： 大衛．南丁格爾
新功能介紹- 原文作者：David Nightingale
- 譯者：周金凱、周昭儀
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/30
- 語言：繁體中文
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商品訊息功能:
影像的濃度，會隨者光線的條件以及光圈、快門、ISO感光度的不同而有所差異。而面對高反差的場景，雖然我們可以藉由「搖黑卡」、「重複曝光」等進階攝影技法來彌補影像的明暗差異，但其效果終究有限。隨著數位影像技術的發展，一個全新的技術終於誕生：HDR，High Dynamic Range（高動態範圍），一個可以完整捕捉影像明調至暗調所有細節的攝影技法。
《精通數位單眼HDR實踐活用全攻略》將會傳授您所需的一切知識，並且在您開始實際拍攝、處理HDR影像之前，讓您完整地瞭解所有的技術細節。除此之外，本書大量收錄來自世界各地、令人激賞的高動態範圍攝影作品，讓您能夠從中學習到不同風格作品的呈現手法，並且夠極短的時間內成為一位兼具理論與實務的HDR影像專家。
[重點速記]
剖析「動態範圍」的奧秘
徹底瞭解相機如何判斷與接受光線的方式
詳盡解說HDRI（高動態範圍影像）與Tone Mapping（色調映射）
介紹拍攝HDR影像所需要的器材
包圍式曝光的原理與操作方式
完整介紹與比較可以創作HDR影像的三大軟體：
Photohsop、Photomatix Pro、FDRTools
創造出寫實（Photo-realist）的HDR影像
創造出超現實（Hyper-real）的HDR影像
如何移除掉創作HDR影像過程中的雜訊與光斑
如何使用單一相片來創作出HDR影像
如何將兩張HDR影像合併在一起
大量全世界專業攝影師的HDR作品賞析
[快速總結]
《精通數位單眼HDR實踐活用全攻略》適合想要迅速、正確地學習拍攝HDR數位影像的攝影愛好者。
本書把所有關於HDR影像的「原理」、「器材」、「軟體」、「技巧」、「後製」、「應用」與「創作」
等要素，作一次性的完整介紹！
想要徹底掌握HDR影像處理軟體的所有設定，創作出獨一無二的HDR作品嗎？
Here is the answer for all your needs!
作者簡介
大衛．南丁格爾（David Nightingale）
是美國「完美影像攝影學院（The Perfect Picture School of Photography）」的知名講師。他所教授的「釋放高動態範圍影像的神奇力量（Unleashing the Power of High Dynamic Range (HDR) images）」線上課程廣受歡迎。他也擔任”Chromasia Training”的總監，一家專精於所有攝影技巧訓練課程以及影像後製的公司，並且定期在數位單眼玩家雜誌（Digital SLR User magazine）上面撰寫文章。
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作者： 大衛．南丁格爾
新功能介紹- 原文作者：David Nightingale
- 譯者：周金凱、周昭儀
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/03/30
- 語言：繁體中文
精通數位單眼HDR實踐活用全攻略
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內容來自YAHOO新聞
不怕「粽」擊胃腸道保健靠蔬果
【華人健康網／特別報導】粽葉飄香，端午佳節將近，市面上的粽子種類繁多，因餡料不同也會有不同組合的口味；一般傳統的肉粽屬於高油、高鹽、低纖維，小心吃多了恐造成腸胃的負擔。亞東醫院家醫科主任陳志道提醒，端午佳節，除了滿足口腹之慾外，也應兼顧到健康才行，建議享用粽子時，多搭配一些蔬菜、清湯，餐後攝取足量的水果，以減輕身體、腸胃的負擔。
民眾在吃粽子時，可再搭配青菜、清湯、飯後水果等，水果應挑選富含膳食纖維如奇異果、蘋果、葡萄、橘子等。
一般傳統粽子，食材單一、油脂比例多，膳食纖維及營養攝取自然不足；若未搭配蔬果吃，容易出現便祕、排便不順等情形。家醫科主任陳志道建議，民眾在吃粽子時，可再搭配青菜、清湯、飯後水果等，水果應挑選富含膳食纖維如奇異果、蘋果、葡萄、橘子等。
今年在紐西蘭舉行的第一屆健康研討會中，有研究指出，奇異果的膳食纖豐富，有助腸道蠕動、促進排便，縮短體內廢物停留的時間，讓腸道力升級。
平時有便祕情形者，若想在端午佳節吃粽子應景，建議可每餐搭配一顆奇異果，家醫科主任陳志道表示，奇異果中的奇異酵素和膳食纖維能幫助腸胃蠕動。
除了蔬果外，搭配適當的運動也能幫助腸道蠕動。家醫科主任陳志道表示，壓力大、久坐者容易有胃食道逆流的情形，再加上端午節吃粽子，恐使胃食道逆流的情形更嚴重，建議在吃飽後可起身走動、散步10分鐘後再坐下來，能幫助腸胃蠕動更好。
端午節時，粽子吃過量，小心造成胃脹。家醫科主任陳志道表示，粽子屬高熱量、高油脂的食物，加上糯米又不易消化，造成廢物停留在胃部的時間變長，容易引發消化不良、胃脹氣等問題。
當季的水果中，木瓜、鳳梨、奇異果等都富含天然酵素能加速蛋白質的分解、幫助消化。
吃粽子時，建議搭配蔬菜、水果，均衡攝取；此時，若又再增加攝取高熱量、高油脂的食物反而對腸胃道不好，建議天天要搭配蔬果。在當季的水果中，木瓜、鳳梨、奇異果等都富含天然酵素能加速蛋白質的分解、幫助消化。
另外水果中含有的維生素C可提升免疫力、抗氧化力，也建議消費者天天都要攝取，但要注意糖份的控制，家醫科主任陳志道醫師表示，像是芭樂、小番茄、奇異果等低GI水果都是不錯的選擇。
水果含有豐富的維生素C及膳食纖維能促進身體的代謝、助消化，維生素C可提升免疫力、抗氧化力。
【延伸閱讀】
秋烤小撇步！腸胃永保安康 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不怕-粽-擊胃-腸道保健靠蔬果-020204674.html
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精通數位單眼HDR實踐活用全攻略
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